SEGUNDO DIA DO ENEM TEM REDAÇÃO E PROVAS DE PORTUGUÊS E MATEMÁTICA

Depois de testar os conhecimentos nas áreas de história, geografia, filosofia, sociologia, química, física e biologia, hoje é dia de os participantes do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) enfrentarem a maratona de cinco horas e meia para concluir uma redação e 90 questões objetivas de matérias como matemática e português. A exigência de concentração por tantas horas demanda dos participantes alimentação saudável e tranquilidade.

A preparação para este segundo dia de prova merece um pouco mais de cuidado, uma vez que os estudantes estão mais cansados física e mentalmente após a prova de ontem. A nutricionista Simone Rocha Santos explica que o ideal é manter a rotina, acordar no horário de costume (de preferência, até 8h) e tomar um bom café da manhã. Depois de momentos de relaxamento, vem o almoço. O estudante deve evitar comidas pesadas e dar preferência às fontes de carboidrato integrais, que fornecem energia por mais tempo.